Ska snart åka iväg och gympa, är egentligen trött och har huvudvärk men det är bara att bita ihop och åka iväg. Jag vet att jag kommer känna mig nöjd och piggare efteråt.

Lyckoruset från i går satt i även i morse, var så glad att jag satt och sjöng med alla låtarna på vägen till jobbet. Men sen mot eftermiddagen gick det över till huvudvärk, så jag fick ta en ibumetin, sen släppte det.

Efter jobbet åkte jag hem till mamma och pappa, vi gick igenom passet igen, och gjorde lite småändringar. Vi kände att vi behövde öka intensiteten på några ställen. Så nästa torsdag så ska vi prova ifall det blir bättre med det vi ändrade. Vi har även bytt ut den sista pulslåten, från  "Hur svårt kan det va"? (Linda Bengtzing) till  "Värsta schlagern" (Markolio & Linda Bengtzing). Vi har nästa behållt samma rörelser så det blir inte så svårt för oss att komma ihåg.

I morse märkte jag att jag hade fått träningsvärk efter gårdagens träningspass, men inte där jag hade förväntat mig det. Jag trodde armarna, eftersom vi har så många armhävningar, men jag hade träningsvärk i vaderna. Antagligen eftersom jag var så laddad att jag stod på tårna hela tiden, vilket inte är så bra, men men det är något jag får tänka på till nästa gång.

---

Glömde berätta en sak i går, både jag och min mamma fick nämligen blommor av söta Sandra och hennes mamma. Tack så jätte mycket, vi blev superglada!!=)

Ja, nu är det äntligen gjort, nu är premiären över. Så himla skönt att få det överstökat, och det var riktigt kul. Och det var mycket folk också, 40+, vilket är jätte mycket tycker jag. Jag var jätte glad att mina kompisar, Sandra, Lina och Jessica var där och stöttade oss. Känns alltid mer trygt att kolla på ett välbekant ansikte, tack för att ni kom!!

Jag blev mycket tröttare än vad jag hade förväntat mig, man vill ju göra rörelserna till 110% och då blir det ju jobbigare. Det såg ut som folket hade hyffsat lätt att hänga med, och det var många som sa att dom gillade musiken. Det var till och med en som sa att det var ett av de roligste passen hon hade varit på. Och det är ju verkligen bra betyg. Där var en anna som kom fram till mig och sa att jag såg väldigt säker/ avslappand ut och att det såg ut som jag inte hade gjort något annat. Ökat självförtroende eller vad!!=)

Under strechingen så frågade jag om folket tyckte att det var kul, och då var det många som sa ja, och applåderade. Snacka om att man blev glad då, kunde inte bli bättre.

Efter passet fick vi feedback, hon sa att det var ett jätte bra pass, bra musik och bra rörelser. Hon påkepade att vi skulle vara lite tydligare vid byte av rörelse, så det ska vi tänka på till nästa gång, och jag skulle även tänka på attt sträcka lite mer på överkroppen och vara tydligare. Det är bra med feedback så att man kan bli ännu bättre.

Nä, nu måste jag gå och dusch, har ju svettats som en gris innan, haha!!=)

I går hände inte så mycket, jobbade mellan 8-17,  när jag kom hem åt vi varma mackor som Jeppe lagde, sen slappade vi framför tv:n tills den var dags att gå och lägga sig. Det är skönt med sådana dagar ibland!!=)

I dag hade jag tänkt träna, ska kolla upp lite saker som jag och mamma har funderat över inför vår gympapremiär i övermorgon. Tex, "hur ofta ska man säga till/påpeka att det är byte av rörelse"?, och "går man åt samma håll som motionärerna vid nedvarvningen"?, ja, vi har lite att fundera över.

2 DAGAR KVAR TILL VÅR FÖRSTA GYMPAPASS!!

Har precis ätit frukost och ska sticka hem till mamma och pappa nu, dags att visa vad vi går för. Glenn, en jätte duktigt gympaledare ska komma och tittat på oss, och se hur det går. Håller tummarna för att han tycker att vi har gjort ett bra jobb!!!!!!!



HAVRE RINGAR och fil åt jag till frukost i dag. Mycket gott!!!=)

Har precis kommit hem från jobbet, nu ska jag byta om och sen är det dags att åka och träna.

I dag har jag vatt trött hela dagen, förmodligen för att jag inte sovit så mycket under helgen. Men jag måste verkligen träna i kväll även ifall jag egentligen inte orkar det. Jag har tränat dåligt i veckan så i dag är det vara att bita i det sura äpplet och bara göra det. Har börjar få ont i halsen också, inte kul, hoppas bara att jag inte blir sjuk.

I dag har varit en riktig inne-dag, det har ju öst ner hela dagen. Vi var vatt jätte duktiga och städat, till och med våt-torkat golven. Så ny är här fint igen, undra bara hur länge det håller sig?!?.
Vid 4-tiden så kom Catrin hit, jag skulle slinga hennes hår. Och hon ska även följa med och träna i dag, duktiga Catrin.

Nä, nu får jag vara lite social, Catrin och även Anders är här nu.

I går fick jag 2 super fina träninslinnen av mamma, ett svart med röda och vita detaljer och ett orange/svart linne.
Tack så jätte mycket mamma, du är bäst!!=)





Framsidan.


Baksidan.

Snart kommer min föräldrar och hämtar mig, dags att träna igen! Efter träningen ska vi åka och kolla på en matta till mina föräldrars nya tv/vardagsrum. Vi ska åka till Lundamattor som nu har öppnat på Nova-området.

Ska snart köra iväg och träna, och tro det eller ej, Catrin ska faktiskt följa med, duktig Catrin!!=) Även mina föräldrar ska dit. Pappa har varit i Spanien sen i tisdags så han har inte tränat på hela veckan, så jag kan tänka mig att han ser fram emot att träna i dag. Eller hur pappa!?!=)


Just nu ligger Jeppe och sover så gott, så här söt är han!!=)

Har precis varit på ett möte och nu är det bestämt att jag och min mamma ska bli gympaledare. Vi har nämnligen blivit tillfrågade ifall vi ville bli ledare och vi båda tyckte att det kunde vara en kul grej. Tanken är att vi ska hålla i ett pass tillsammans, ingen av oss känner att vi vågar ha ett pass själv, i alla fall inte till att börja med. Både jag och min mamma älskar att gympa och det ska bli jätte kul att göra detta med henne, finns ingen jag hellre skulle vilja göra det med.=)

I slutet av november/början av december ska vi gå på två kurser där vi ska lära oss om bla; hur man utformar ett gympa-pass, kroppens uppyggnad, anpassning av rörelser till musik och ledarrollen. Utbildningen är under två helger och tar sammanlagt 32 timmar+ att vi skall få en hemuppgift. Denna hemuppgift innebär att man ska välja tre låtar, (en uppvärmnings-låt, en styrke-låt och en puls-låt) och göra rörelser till dessa. Efter denna kurs(om man blir godkänd) erhåller man en ledarlicens.

Nu hoppas jag verkligen att några av er som läser kommer och stöttar oss när det är dags. Det skulle vatt jätte kul med lite bekanta ansikten=).

Berättar mer om detta när det börjar närma sig!!=)

Så himla skön känsla man har i kroppen när man tränat och sen duschat, man känner sig fräsh!! Du var riktigt kul och jobbigt i dag, extra kul eftersom Catrin var med. Det får du gärna göra oftare, så kan jag följa med dig när du styrketränar!!
Nu kallar Jeppe att det är mat, måste dra.....=)

Nu är det dags att gympa igen, känns som det enda jag gör är, jobba, träna, jobba, träna......... Ja, ja, så länge jag tycker att det är kul och jag orkar så kommer jag hålla på.

Kan inte fatta att det redan är torsdag i morgon, veckorna går så snabbt!! Eventuellt så börjar vi kakla badrummet i helgen, gud va jag längtar!!=)

Nä, nu måste jag avsluta, måste byta om och packa väskan och sen är det dags att svettas igen.
Och förhoppningsvis finns det mat lagad när jag kommer hem, men jag ska inte hoppas för mycket=)

Efter Tobbes begäran får jag väll blogga, han tyckte att det var länge sedan sist.........varsågod Tobbe!!=)

Snart är det dags för det roliga danspasset igen, har längtat hela dagen. När jag kommer hem ska jag förmodligen laga lite mat, brukar vara jätte hungrig efter det passet. Nä, nu måste jag packa, dags att köra iväg!!

Någon annan som ska träna i kväll??

Usch vad jag har vatt trött i dag, slummrat till vid två tillfällen under dagen, antar att det beror på att vi la oss ganska sent i går. Jag är inte van vid att gå och lägga mig så sent, brukar somna vid 22.00 tiden vi vanliga fall.
Om 10 min blir jag hämtad då är det dags att träna igen. Och sen i morgon är det äntligen dans, jag missade ju förra veckan eftersom jag kände mig krasslig. Men i morgon ska jag dit, och jag längtar redan!!=)


Varför ska helgen gå så snabbt??