Sista gympapasset denna terminen!!

I dag var det dags för vårt sista gympapass denna terminen. Det var extra extra varm just i dag, solen har ju värmt upp hallen, man var svettig redan när man kom dit. Efter passet bjöd vi på lite godsaker, midsommarmat, och det var verkligen uppskattat!!




Gympa!!

I dag har jag och mamma hoppat in och haft ett extra pass, ett baspass. Vi har aldrig haft det innan så det var svårt att veta hur vi skulle ändra på passet eftersom vi har medelpass i vanliga fall. Men det gick jätte bra, vi tog bort två låtar och drog ner på intensiteten så det blev lite lättare. På detta passet brukar där vara ca 5-10st och i dag var där 5st, så himla söta och duktiga var dom. Känndes lite konstigt men mysig, vi är ju vana vid ca 30-40st.

I
morgon är det dags igen men då kör vi medelpass som vanligt, det är kul att gympa=).
Även nästa vecka ska vi hoppa in och ta ett extra pass, men ett medelpass så då kör vi bara det vanliga. Så denna veckan och nästa vecka kör vi 2 st pass/vecka.....kul!!!!=) Och det är ju inte fel med lite extra pengar heller.


KORPEN


80st!!

Shit alltså, fy fan va kul det var på gympan i dag, där var 80st, fullt i hela lokalen. Efteråt var det mycket applåder och många kom fram och sa att dom tyckte att det var kul, och att vi hade bra musik. Snacka om att jag och mamma var nöjda. Undra om man kommer somna i natt nu när man har en sådan adrenalinkick, hihi!!=)



Nervös??

Vid 15-tiden(precis när jag hade börjat med maten) så ringde mamma och fråga om jag kunde tänka mig att hålla i gympapasset i dag. Shit tänkte jag, var inte alls förberedd på det, hade ju tänkte laga mat och ha en lugn kväll. Men stackars Glenn är sjuk så någon var ju tvungen att ta det, och då får man ju inte vara dum och tacka nej Så vi bestämde oss för att ta det. Så klockan 19.00 i dag ska jag och mamma hålla i passet, gissa om jag är nervös?!?! Vi brukar ha från 30-50st på vårt pass och han har mellan 60-100st. Oj oj, det kan bli spännade i dag.





Påskgympa!!

Det var en lite skara som kom och gympade i dag, ca hälften av vad vi brukar va. Inte så konstigt när det är skärtorsdag, många åker säkert iväg, elller hittar på något med familjen. Passet var jätte lyckat ändå, och överraskningen var uppskattad.=)




KOPREN


Påsktema!!

Om ca 20 min ska jag sticka iväg på gympan, jag och mamma har ju pass på torsdagar. Eftersom det är skärtorsdag tänkte vi ha lite påsktema; vi ska ha gula linnen och efter passet bjuder vi på godis, påskmust och clementiner. Lite mysigt tycker jag. Hoppas det blir uppskattat.


(Pappa skulle egentligen klä ut sig till påskkärrig under streatchingen och sen gå och dela ut godiset, men han chickade ur.......mes!!!!. Det hade ju vatt jätte kul!!)


54st=nytt rekord IGEN!!!

Gud va kul det var på gympan i dag, vi slog vårt rekord igen, förra gången var vi 43st(vilket var rekord då), och i dag var vi 54st, wiiiii!!!=) Där var många trogna motionärer och även en del nya varav några blev medlemmar, super bra!!=) Jätte kul att sötisarna Sandra och Emma var där och hälsade på, alltid uppskattat!!=)
Efter den sista pulslåten var det en som busvisslade och några apploderade, det händer ju inte så ofta, riktigt kul!!=) Många kom fram, gav kramar och berömde både musik och rörelser, vi blir så glada när vi får positiv feedback!!=)


Premiärpasset!!

Wiiiii, va kul det var i dag på mitt och mammas premiärpass!!=). Vi var 43st, rekord tror jag, många stammisar och några nya. Både musik och rörelser kändes jätte bra, bara en streatchlåt som skall tas bort, den kändes lite snabb. Annars är vi jätte nöjda med dagens insats, och det verkade även motionärerna vara. Vi fick mycket beröm, på både låtvalen och rörelser. Extra kul att Johanna och Emelie hälsade på. Det får ni gärna göra fler gånger, hihi=)





Vårschema 2010


VÅRSCHEMA 2010 Start 7 JANUARI


Måndag

18.00 Rygg/basgympa-->   Yvonne Brogaard Nelson

Tisdag

18.00 Medelgympa-->   Glenn Dahlgren

19.00 Aerobicstyrka(gummiband)-->   Jeanette Olsén

Onsdag

18.00 Basgympa-->   Amanda Kärrstedt

19.00 Intensivgympa(station)-->  Camilla Andén

Torsdag

18.00 Core-->   Ingrid Freese

19.00 Medelgympa-->   Malin & Anette

Söndag

19.00 Medelgympa-->   Glenn Dahlgren


Schema för dom som är intresserade av att börja träna på KORPEN!!


Årets första julklappar!!

I dag har jag fått året 2 första julklappar, ena från Korpen(Biobiljett och choklad), eftersom jag är gympaledare och den andra från 2 söta motionärer, så himla gulligt.
I slutet av varje termin brukar man samla ihopa lite pengar och köpa något som tack för den gångna terminen, och detta gjorde vi även i år. I dag var Glenns sista pass för terminen så han fick sin julklapp i dag. Han fick även lite extra julklappar en 2 andra motionärer. Och när vi trodde att dom var klara så sa den ena att dom gärna ville ge varsin julklapp till 2 st som har ställt upp mycket för Korpen, dom menade då mig och min mamma=). Även ifall dom bara gått på vårt pass 1 gång(tror jag) så uppskattar dom att vi är med på dom andra passen och "gör dom roligare", som hon sa. Dom förklarade även tanken bakom julklapparna, vilket var lite roligt. I börjar när man träffar människor så kanske man ar svårt att komma ihåg namnen så då fick vi ett smeknamn, "tuggummifamiljen"(jag, min mamma och min pappa). Vi tuggar nämligen ALLTID tuggummi när vi tränar, vilket dom hade reagerat på. Så till oss hade dom då köpte lite olika tuggummiaskar, så himla omtänksamt. Gud va förvånade och framförallt glada vi blev.
Tusen tack!!=)




Träningsdags!!

Nu är det snart dags att sticka och träna igen. Vill du läsa mer om Korpen där jag tränar kan du kika in på deras hemsida. Jag är delvis ansvarig för hemsidan, har bla lagt in lite bilder.
 Klicka här för att kolla in Korpens hemsida!!




Alla ledarna på Korpen i lund!!


Träna!!

I dag är dags för träning, även ifall jag fortfarande är hostig så tränar jag, kan inte hålla mig därifrån, hihi=). Jag tar det självklart lugnt, man måst ju lyssna på sin kropp. Jag var och tränade både i lördags och söndags och det gick bra, och jag känner mig inte sämre så då är det ju lugnt!





Missar gympan i dag=(

Eftersom jag var på kurs förra torsdagen så missade jag ju mitt och mammas gympapass, och nu är jag ju sjuk så då missar jag det även i dag. Åååååååå, jag som så gärna ville, det är ju så himla kul och alla motionärerna är så gulliga. Jag är avundsjuk på mamma så får stå där i mitten just nu, jag vill också. Nästa torsdag får jag verkligen inte missa.



Härligt att svettas i dag!!

Har kommit hem från mitt och mammas gympapass nu, och fy fan vad jag svettades i dag, det bara droppade, härligt!!=) Det var jätte kul som vanligt, och där var en massa nya unga tjejer, super kul!!=) Den adrenalinkicken jag har efteråt gympapasset är helt underbar, skulle vilja ha den alltid. Tänk om vi hade kört vårt gympapass varje dag, då hade jag varit som en lite sprallig unge som som ätit en massa godis och fått en sockerkick, haha!!=) Älskar denna känslan jag har nu!!!!!!!!!
Nu ska jag bara försöka övertala alla mina kompisar att komma dit och prova en gång, på lördag ska jag göra ett försöka, hihi!!=)




KORPEN- Alla platsar


Det gick super duper bra!!

Wiiii, va kul det var i dag, det gick super duper bra!!!!!!!!!=) Vi var ca 35st, många av våra trogna motionärer plus lite nya ansikten. Karro tittade även förbi, jätte kul!!=)
Det var ett lyckat första pass och vi fick positiv respons efteråt, dom tyckte det var kul. Dom gillade musiken och tyckte att det ar bra tryck, där var till och med en som sa att det var det jobbigaste passet hon någonsin varit på. Jag och mamma är nöjda och det kommer ju bara att bli bättre och bättre ju mer säkra vi blir på det nya passet. Gud vad jag är glad nu!!!=)





Gud va kul det var!!

Det blev jätte lyckat i dag, vi var ca 30st vara 15 av dom var helt nya. Alla ledarna var super duktiga och jag och mamma var jätte nöjda med våra låtar!!=) Här kommer lite bilder från gympan!!




Snart är det dags!!

Ja, snart är det dags att åka och gympa, gissa om jag är nervös??






Missa inte gympan i morgon!!

I morgon är det dags på ett extra gympapass, det börjar kl:10.00 och håller på i ca 1½  timme. Alla ledarna ska köra 3 låtar var, det kommer bli jätte kul. Kom dit och ta så får ni se!!=).







Korpen-annonsen i tidningen!!

I går var korpen-annonsen med i Lunds lokaltidning, så här såg det ut!!=)

Fotat med mobilen.

Korpen bild!!

I dag har vi tagit bild som ska användas till reklam för korpen, sä här blev den.
(Vi är 2 gympaledare till, men dom kunde inte komma.)




Vi ska ha en jippodag den 22 augusti kl:10.00 på Eoshallen i Lund. Vi ledare ska köra ett pass tillsammans, blir  extra lång och med andra ord extra roligt!!=) Är du nyfiken på vår verksamhet och är intresserad att gympa för oss, kom gärna dit lördagen den 22/8 10.00. Alla är välkommna!!=)

Bra låt!!

Lyssna på denna låten, riktigt bra, Sean kingstons bästa tycker jag!! Detta är förrestän en av de låtar vi ska ha i vårt gympapass, den är rolig att gympa till!!


Tidigare inlägg
RSS 2.0