Om du funderar på att börja träna och inte riktigt vet vad du vill göra har jag ett jätte bra tips, KORPEN. Korpen har ett stort utbud, dom har rygg/bas,-bas,-medel,-medel/styrka och core. Att kombinera några av dessa passen är verkligen att rekommendera, tex medel och core så jag gör.
Medelpassen är mer konditionsträning medan core är mer styrka. På core tränar man kärnan i kroppen, man utgår från magen. Undertiden man spänner magen så utför man olika balansövningar både ståendes och liggandes. Ett utmärkt pass för dom som har problem med ryggen.

Är du intresserad av att prova någon av dessa passen är det bara att dyka upp på Eoshallen och gympa gratis första gången. Ta gärna med dig en kompis!!